美容・健康

先月公営体育館のトレーニングジムを体験して感動。毎週1回で通うことにした。公営ジムに行くようになったきっかけ私は去年から1ヶ月に１キロ痩せるダイエットを始めた。ダイエットで1番気をつけているのが食事。食生活を変えただけでだいぶ体質が変わった...

９月からダイエットを始めて5ヶ月目。年末年始も体重は変わらなかった〜！！胃がパンパンになるくらいたくさん食べたし、運動もできなかったんだけど。今までと確実に違うのが水を飲んだこと。水２リットルだけは意識して飲み続けた。水をたくさん飲むように...

仕事がなくなることが決まったその日からダイエットを始めました。厳密に言えば、その前からダイエットしてたんだけど、本当に４０過ぎるとなかなか痩せないんだよね。今毎月順調に痩せてるんだけどやっぱり4kgから難しい・・・。今やっているダイエット方...

時間に余裕ができてから、気になることがありすぎて、検索の鬼となっている私ですが、1番最初に気になったのが「おでこのシワ」。朝からおでこはバカボンのパパなんだけど、夕方にはずっと難しいこと考えて悩んじゃってるバカボンのパパになってる。〜がくっ...