ジムで運動

先月公営体育館のトレーニングジムを体験して感動。毎週1回で通うことにした。公営ジムに行くようになったきっかけ私は去年から1ヶ月に１キロ痩せるダイエットを始めた。ダイエットで1番気をつけているのが食事。食生活を変えただけでだいぶ体質が変わった...